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山楂具有很好的开胃消食的作用，除此之外还能够起到活血行气的效果。专家推荐爱美又爱健康的你每天喝一杯山楂茶，因为山楂有明显地降低血清胆固醇、降血压、利尿、镇静等功效。可以说山楂是每个女人都该吃的“好脸色”食物。

秋季是柿子成熟的季节，黄澄澄的柿子裹着一层白霜摘下来，均匀揉捏掀开柿子蒂，用嘴轻轻吸一口，蜜糖般的汁液流进口中，立刻满口香甜，忍不住吃完一颗再吃一颗。柿子不仅味道鲜美，而且营养价值也很高。